Dla wielu osób coaching biznesowy to wciąż coś nie do końca uchwytnego. Czym właściwie różni się od szkolenia, mentoringu albo spotkania z psychologiem? Jak wygląda taka współpraca w praktyce? Czy trzeba się do niej jakoś przygotować? I co najważniejsze – czy warto inwestować czas i pieniądze w coś, czego efektu nie da się zmierzyć w Excela?Jak przebiega praca z coachem biznesowym?
To nie rozmowa przy kawie, ale też nie egzamin
Pierwsze spotkanie z coachem bywa trochę stresujące – zwłaszcza jeśli nie do końca wiadomo, czego się spodziewać. Na szczęście dobry coach zadba o to, żeby atmosfera była komfortowa i swobodna. W końcu to nie przesłuchanie, tylko rozmowa, która ma pomóc ci się zatrzymać i przyjrzeć sobie z nowej perspektywy.
Na początku zwykle określacie, nad czym chcesz pracować. Nie musisz mieć gotowego celu – coach pomoże Ci go sprecyzować. Czasem temat pojawia się dopiero w trakcie sesji. I to jest w porządku. Coaching nie działa według sztywnego scenariusza. Każda sesja może być inna, bo to ty jesteś w jej centrum.
Czas i przestrzeń tylko dla ciebie
Standardowa sesja trwa od 60 do 90 minut. To moment wyjęty z codziennego biegu, gdzie nie musisz nikogo udawać, nikogo zadowalać, na nikim robić wrażenia. To czas na bycie uważnym na siebie – swoje myśli, emocje, potrzeby, cele. Coach nie mówi ci, co masz robić. Nie ocenia, nie doradza, nie sugeruje „lepszych rozwiązań”. Jego rolą jest zadawanie trafnych pytań, które uruchamiają proces zmiany.
Czasem po takiej rozmowie wychodzisz z energią do działania. Innym razem – z refleksją, która musi dojrzeć. Ale zawsze coś się przesuwa. Nawet jeśli na zewnątrz nic jeszcze nie widać.
Proces, który ma swój rytm
Coaching to nie jednorazowe spotkanie – to proces. Zwykle obejmuje kilka lub kilkanaście sesji, rozłożonych w czasie (np. co 2–3 tygodnie). Dzięki temu jest przestrzeń na wprowadzanie zmian między spotkaniami, testowanie nowych strategii, wyciąganie wniosków. To, jak długo trwa proces coachingowy, zależy od twoich potrzeb i celów.
Niektóre tematy można przepracować w kilka spotkań, inne wymagają więcej czasu. Coach będzie cię w tym wspierać, ale to ty decydujesz o tempie i kierunku. To nie jest szkolenie z konkretnym programem – tu nie ma jedynego „słusznego” przebiegu.
A jak to wygląda od strony formalnej?
Wiele osób zastanawia się, jak wygląda kwestia rozliczeń i dostępności coachów. To bardzo różnorodny rynek – zarówno jeśli chodzi o doświadczenie, jak i ceny. Stawki mogą się znacznie różnić w zależności od renomy coacha, długości sesji, a nawet języka, w którym prowadzony jest coaching.
Cena za sesję coachingu biznesowego waha się zazwyczaj od 250 do nawet 800 zł, choć renomowani coachowie pracujący z zarządami czy dużymi organizacjami mogą mieć stawki jeszcze wyższe. Warto jednak pamiętać, że inwestujemy tu nie tylko w godzinę rozmowy, ale w cały proces rozwoju. To trochę jak z trenerem personalnym – sam możesz ćwiczyć, ale z kimś obok efekty zwykle przychodzą szybciej i są trwalsze.
Współpraca może odbywać się online lub stacjonarnie – to zależy od preferencji. Coraz częściej firmy decydują się na coaching dla swoich pracowników, pokrywając koszty z budżetu rozwojowego. Ale wiele osób inwestuje też w coaching prywatnie, traktując to jako sposób na rozwój zawodowy i osobisty.
Relacja, która opiera się na zaufaniu
Najważniejsze w coachingu to relacja – oparta na szacunku, uważności i pełnej poufności. Coach nie daje ocen ani rad, ale jest obecny i skupiony wyłącznie na tobie. Dla wielu osób to pierwsze doświadczenie takiej jakości rozmowy – i bywa, że samo to zmienia więcej, niż się spodziewali.
Praca z coachem biznesowym to zaproszenie do zatrzymania się w świecie, który nieustannie pędzi. To decyzja, by zainwestować w siebie – w swoje wybory, sposób działania, styl przywództwa. Czy to się opłaca? Jeśli jesteś gotów spojrzeć głębiej, odpowiedź najpewniej poznasz już po pierwszych sesjach.
